皆さんこんにちはヽ( ̄▽ ̄)ノ

最幸についてる強運氣體師motoです!

『ダイエット効果上昇腎臓ケア』

このお話はダイエットと腎臓の関係ブログです。

8時間ダイエットというものを知っていますか?1日24時間ですから、8時間の間に食事をして16時間食べないというダイエットです。

これめちゃくちゃ効果あるんです。

では、何時から何時まで食事をしていいのか?その前にグラフを見てください。

何と体には食事のゴールデンタイムがあるんです。理想は12時から20時になります。ただし人により差はありますので、仕事関係も見ながら自分ができる時間を見つけることが大事です。

僕は16時から食べない方が、調子が上がります。理想期間は2週間程で1ヶ月続くと効果が実感できます。

さあここからです。ダイエットでも理想バランスボディでも大事なのは見た目を決める内臓バランスです。特に腎臓です。

あなたは昨日、何時間内臓を休ませましたか?

これは答えれる人はほぼいないと思います。内臓を休ませるとは水分以外の食事をしなかった時間です。内臓睡眠時間と僕は呼びます。

内臓を休ませると必然的に腎臓の働きも上がります。腎臓はろ過をする器官なのでデトックスが上がります。

ダイエットしても痩せにくい、逆にお腹だけぽっこりしやすい人は腎臓が固くなり腰痛持ちが多いようです。

腎臓をほぐすのが1番早く柔くなり内臓効果も上がります。痩せやすくお腹ぽっこりしにくい体になっていくということです。

さらに言うと、腎臓がほぐれると副腎機能も上がり体のホルモンバランスが整うんです。

気になる方は整体をします。遠方で来れないという方は下のライン@からご相談どうぞ。簡単な体操で腎臓はほぐれます。

美しのくぼさ様。読んでいただきお喜び様です。
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オハナ代表 強運氣體師moto

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