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令和2年1月26日  『やる気とある丹田』_20200127_1

『やる気とある丹田』

やる気が下がるときはどこから下がるのでしょうか?

気持ちが乗らない。バーンアウト。周りを巻き込むほど下がる人もいます。

この時は無理に上げようとすると逆に下がっていくときもあります。

下がっているときは認めましょう。

めっちゃ下がってる~と、叫ぶのもおすすめです。声を大きくすると頭が混乱して上がっていきます。

やる気というのは不思議なものです。

観察していくとお腹に秘密がありそうです。

腹から声を出す。正確な場所はおへその下。丹田と言われる場所です。

丹田は宇宙と繋がるという話もあります。

試しに丹田を意識して呼吸していきます。深い呼吸でしか丹田は動かないのがわかります。

頭に意識があるときは体が動かないんです。お腹に意識があると落ち着いていきます。

頭は空回り。お腹は回り始めます。

動き出すとやる気は上がっていきます。

やる気は丹田から。試しに呼吸からしていきませんか?

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